Detalle del curso
Workshop de Gimnásticos
200
150
Presentación
Bloques de trabajo
Descripcion del curso :
En este workshop aprenderás todo lo necesario sobre los ejercicios gimnásticos en CrossTraining abordaremos los movimientos progresivamente, desde los más sencillos como los trabajos de piso o barra, hasta los más complejos como los movimientos en anillas.
En los gimnásticos sobre piso se van a encontrar desde la caminata de mano sobre la pared también llamado wall walks o wall climber hasta llegar al handstand walks.Luego pasarán a los trabajos sobre la barra en la vertical, iniciarán con los Toes to bar (T2B) para luego ir a los Pulls (Up) hasta llegar a los Bar Muscle Ups (BMU) y culminar con los mismos movimientos pero sobre anillas.
Bonus: Clases de Wall balls
¿Para quién está dirigido?
- Entrenadores
- (c/s experiencia)
- Crossfitters
- Atletas
- Nutriolog@s o nutricionistas
- Público en general
¡Nos vemos en el box virtual!
Profesor :
