Detalle del curso
Como Crear Warm Ups Efectivos (Workshop)
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Presentación
Bloques de trabajo
Descripcion del curso :
En este workshop aprenderás todo lo necesario sobre los ejercicios pre-competitivos, tanto para crosstraining, weightlifting y otros desportes. Abordaremos los movimientos progresivamente, desde los más sencillos como los trabajos de piso o barra, hasta los más complejos.
No solo aprenderas como dejar a tu atleta listo para sus sesiones, sino tambien que ejercicios necesitara para su prevencion de lesiones, como trabajos de fortalicimientos de zona media, activacion neural para sesiones de potencia o competencia en deportes mas explisivos y como modificarlas segun la necesidad deportiva o del atelta.
¿Para quién está dirigido?
- Entrenadores (c/s experiencia)
- Crossfitters
- Atletas
- Nutriolog@s o nutricionistas
- Público en general
¡Nos vemos en el box virtual!
Profesor :
