Workshop de Clean & Jerk

El objetivo de este workshop 100% práctico de Clean and Jerk es buscar la efectividad en la técnica. Nuestro propósito es ir de lo más simple a lo más complejo, saber detectar los errores más comunes y potenciar esta modalidad que nos demanda fuerza y técnica.

Buscaremos mostrar recursos que facilitarán el camino al crecimiento y de esa manera podrás disfrutar de cada entrenamiento. Estaremos brindando tips claves para el Jerk (segundo tiempo) una de las problemáticas más grandes en este ejercicio.

¿Para quién está dirigido?

• Entrenadores (c/s experiencia)
• Amantes de la halterofilia
• Atletas
• Crossfitters
• Estudiantes de Ciencias del deporte
• Público en general